尼茲瓦是阿曼內(nèi)陸地區(qū)最大的城市，位于馬斯喀特西南約200公里。尼茲瓦歷史上是阿曼古都之一，F(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展為椰棗加工中心、內(nèi)地貿(mào)易中心和旅游勝地，同時也是阿曼首飾珠寶和工藝品的制造中心。這里附近的土地比較肥沃，有不少泉源，所以這里有茂密的椰棗林、水果園和農(nóng)田。當?shù)刈钪木包c是巴赫拉堡，為世界文化遺產(chǎn)，巴赫拉堡土黃色的城堡象個迷宮，是當年為抵抗葡萄牙人的入侵，阿拉伯人花費了12年的功夫而建造的。賈布爾堡有著400多年歷史，是典型的阿拉伯風格建筑，至今保存完好，原先作為蘇丹的行宮，后來經(jīng)過改建和擴建，增加各種防御設施，成為一座牢固的堡壘式的城堡。
