恐艾癥

恐艾癥，又稱“艾滋病恐懼癥”“獲得性免疫缺陷綜合征恐懼癥”，以艾滋病為恐懼對(duì)象，是恐懼癥和疑病癥的一種特殊形式。恐艾癥是指?jìng)�(gè)體對(duì)于罹患艾滋病產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，患者可能有過危險(xiǎn)性行為，并且對(duì)于艾滋病的防治知識(shí)了解不足，導(dǎo)致恐懼、懷疑、抑郁、焦慮甚至驚恐等多種心理狀態(tài)的出現(xiàn)。

恐艾癥的癥狀
恐艾癥在臨床的癥狀集中表現(xiàn)為，當(dāng)想起自己會(huì)感染艾滋病時(shí)表現(xiàn)的強(qiáng)烈的恐懼情緒。在臨床中，除了恐懼情緒以外，還會(huì)引發(fā)植物神經(jīng)功能的紊亂，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、胸悶、氣短、心跳加快、手抖、出汗、胃腸反應(yīng)，尿頻尿急等癥狀。而患者往往會(huì)伴隨有強(qiáng)烈的回避的一種反應(yīng)。在回避反應(yīng)下，患者的恐懼會(huì)有一定的緩解，但是當(dāng)患者外出時(shí)，往往會(huì)感染艾滋病想法的控制下出現(xiàn)上述癥狀。

恐艾癥的診斷
通常由于艾滋病的不可完全治愈性，所以提到艾滋病大家都有一定的恐懼心理，但是部分的人會(huì)出現(xiàn)對(duì)于艾滋病的特殊的恐懼，這種恐懼會(huì)直接影響了患者的日常的生活，導(dǎo)致很多回避的行為，這就要考慮是形成了恐艾癥，恐艾癥又被叫做是艾滋病恐懼癥，是屬于一種心理神經(jīng)癥，接下來我們將要重點(diǎn)介紹一下恐艾癥的診斷方法。
第一，癥狀診斷
1，由于恐艾癥是一種心理神經(jīng)癥，所以要符合神經(jīng)癥診斷要點(diǎn)，包括出現(xiàn)變異性的心理沖突，不伴有器質(zhì)性性病變，患者自覺非常痛苦但是沒有辦法自行擺脫。
2，恐艾癥本身的癥狀，包括非�？謶纸箲]，談到癥狀痛不欲生，伴有抑郁情緒并且強(qiáng)迫思維，為了防止艾滋感染還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫潔癖，患者及其固執(zhí)己見，即使檢查結(jié)果已經(jīng)排除艾滋，患者還是會(huì)繼續(xù)擔(dān)憂，并且會(huì)伴有身體出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，比如說心悸，心慌，多汗等。通常這些癥狀超過兩周以上，并且會(huì)對(duì)患者的日常產(chǎn)生極大的影響，使患者沒有辦法正常的生活工作或者是交際。
第二，心理測(cè)驗(yàn)診斷
恐艾癥本身具備強(qiáng)迫癥狀，焦慮癥狀，抑郁癥狀，疑病癥狀，所以對(duì)于恐艾癥的心理測(cè)驗(yàn)，可以選擇90項(xiàng)癥狀清單列表來幫助綜合測(cè)驗(yàn)診斷，當(dāng)然也可以單獨(dú)的進(jìn)行恐艾癥的心理測(cè)驗(yàn)，都是可以幫助初步診斷評(píng)估的。
第三，做區(qū)別診斷。
由于恐艾癥包含的神經(jīng)癥狀表現(xiàn)比較多，通常還要與具體的其他的心理神經(jīng)癥作區(qū)別。尤其是疑病癥，恐艾癥主要是針對(duì)具體的艾滋病的恐懼，而疑病癥會(huì)針對(duì)多種疾病的恐懼。
第四，專業(yè)醫(yī)生診斷具體最終診斷是否是出現(xiàn)了心理恐艾癥，還需要專業(yè)醫(yī)生結(jié)合患者個(gè)體化的情況，以及綜合上述的診斷結(jié)果，結(jié)合本身的臨床經(jīng)驗(yàn)，來幫助最終做出診斷。
得了恐艾癥，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，可以選擇去心理科接受心理醫(yī)生的專業(yè)開導(dǎo)，常用的治療恐艾癥的心理學(xué)方式包括認(rèn)知療法，精神分析，敘事療法，放松訓(xùn)練等，患者自身也要注意嘗試轉(zhuǎn)移注意力的方式，日常應(yīng)該減少對(duì)負(fù)面艾滋疾病信息的搜索�？梢試L試帶著這種恐懼焦慮的心情，投入到正常的生活中去。

恐艾癥的治療
艾滋病主要通過性行為傳播，還可以通過感染者的體液、血液等傳播。如果與對(duì)方之間，并沒有可以完成傳播的途徑，那您是完全不必要恐慌的。像擁抱以及牽手等動(dòng)作是不會(huì)導(dǎo)致艾滋病感染的。若已經(jīng)與其發(fā)生過性行為，建議您在發(fā)生高危行為八周之后到醫(yī)院去檢測(cè)一下。

恐艾癥的保健護(hù)理
恐艾癥是針對(duì)艾滋病的特殊恐懼癥，屬于一種心理神經(jīng)癥，主要的癥狀表現(xiàn)就是患者會(huì)特別擔(dān)憂或懷疑自己感染了艾滋病，即使已經(jīng)做過反復(fù)的檢查結(jié)果都為陰性，還是不能排除這種擔(dān)憂的感受，日常還會(huì)因?yàn)楸苊獍滩《镜母腥径霈F(xiàn)強(qiáng)迫潔癖的表現(xiàn)，所以得了恐艾癥給每一位患者的生活都帶來極大的影響。
第一，增加對(duì)艾滋病這個(gè)疾病的理性認(rèn)識(shí)。通過對(duì)于艾滋病的傳播知識(shí)的了解能夠更好的去判斷哪些行為屬于容易引起疾病傳播的高危行為，而哪些行為并不會(huì)導(dǎo)致被感染，以及通過對(duì)艾滋病治療的認(rèn)識(shí)。這些理性的知識(shí)都可以幫助患者去減輕感性的擔(dān)憂。
第二，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助�？职Y屬于心理神經(jīng)癥的范疇，畢竟不是簡(jiǎn)單的心理煩惱，這個(gè)通常要靠專業(yè)的心理醫(yī)生疏導(dǎo)才能夠更有效的緩解，建議聯(lián)系一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生，定期的接受醫(yī)生的咨詢開導(dǎo)。
第三，豐富自己的日常生活，轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)處于對(duì)艾滋病的恐懼中時(shí)，患者往往會(huì)花很多時(shí)間不停的去查一些艾滋病毒的負(fù)面信息，這些信息只會(huì)加重恐懼，讓患者從這件事情中越發(fā)的擔(dān)憂，所以建議患者應(yīng)該合理的安排每天的時(shí)間計(jì)劃，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
第四，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)時(shí)間的焦慮，恐慌會(huì)導(dǎo)致患者氣血不足，所以建議患者日常多吃點(diǎn)高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，并且結(jié)合多吃蔬菜水果，果蔬可以愉悅心情，對(duì)患者的擔(dān)憂焦慮的情緒也有改善。
第五，加強(qiáng)體育鍛煉。艾滋病患者由于恐懼，往往會(huì)對(duì)身體的一些癥狀“對(duì)號(hào)入座”，比如說身體出現(xiàn)一些簡(jiǎn)單的免疫力下降引發(fā)的癥狀就認(rèn)為是感染了艾滋病，而這個(gè)其實(shí)是由于擔(dān)心狀態(tài)下導(dǎo)致的免疫力下降，這個(gè)時(shí)候要強(qiáng)身健體，每天都要堅(jiān)持去做運(yùn)動(dòng)，才能夠幫助恢復(fù)免疫力，提高身體的綜合素質(zhì)，避免這些癥狀的干擾。
綜上所述，任何心理神經(jīng)癥的消除都是需要一個(gè)過程的，面對(duì)恐艾癥，患者在消除恐艾癥的道路上要保持耐心和信心，只要方向?qū)α�，�?jiān)持做好日常的一些保健護(hù)理方法，相信每一個(gè)患者都能夠更快的戰(zhàn)勝恐艾癥。

恐艾癥的飲食
恐艾癥是一種心理疾病，多數(shù)人群曾經(jīng)婚前或婚外的不良性行為，及各種危險(xiǎn)度較高的暗娼及復(fù)雜社會(huì)男女性關(guān)系，這些危險(xiǎn)性行為，能夠增加艾滋病的感染率。并且這種不道德的社會(huì)現(xiàn)象也是不被社會(huì)允許的，人類的欲望與道德產(chǎn)生本能的思想斗爭(zhēng)后會(huì)使正常人產(chǎn)生，負(fù)罪感，對(duì)不起家庭，羞恥感，深深自責(zé)，矛盾感，肉體的欲望和理智的碰撞。
由于對(duì)病情的認(rèn)識(shí)不足，羞于就醫(yī)，缺少正確對(duì)待病情的認(rèn)知，患者在日常生活中和社會(huì)工作中：常常表現(xiàn)出，聽風(fēng)是雨，對(duì)號(hào)入座，使內(nèi)心恐懼自責(zé)，精神壓力大，常出現(xiàn)冷汗、心悸、失眠，絕望看不到社會(huì)的希望，對(duì)未來的生活沒有信心，患者應(yīng)正確理智對(duì)待病情，積極治療。在治療過程中加以正確飲食，患者將會(huì)更快康復(fù)。對(duì)于病患在日常生活的飲食做以下敘述；
（一）、綠葉食品：對(duì)于恐艾癥在生活應(yīng)多吃綠葉新鮮青菜，青菜中富含礦物質(zhì)和豐富的維生素，每天多吃綠葉類青菜，可以滿足身體所需的：鐵、鈣、鈉、蛋白質(zhì)、維生素及各種粗纖維。也可多食用豆類，豆類食品含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效提高患者身體免疫能力及抗病毒能力，并且豆類的皂可以有效的對(duì)艾滋病毒起到抑制作用，也可多食用蒜類食品：蒜有殺菌，殺病毒的效果。生活中艾恐患者應(yīng)少餐多食，種類豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡才能夠?yàn)樯眢w提供各種生理所需要的物質(zhì)提供營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體。
（二）、綠色瓜果；多食時(shí)令當(dāng)季水果，少食反季節(jié)水果，富含維生素A、C、磷、各種當(dāng)季水果富含不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可少食多食品種，均衡營(yíng)養(yǎng)。多食以增強(qiáng)身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的吸收，提高免疫力。
­(三)、補(bǔ)充身體每天必須健康水源，正常情況下，人體8杯水，能夠保證人體正常排毒，運(yùn)轉(zhuǎn)所需，可補(bǔ)充花茶行氣，身體通暢，部分花茶中具有清熱解暑功能，解決心煩，安寧神氣作，常喝花茶還可以緩解工作的壓力和緊張而引起的不適感，并且花茶還潤(rùn)膚的作用。
（四）恐艾患者禁煙禁酒，高溫油炸食品及各種無營(yíng)養(yǎng)食品，禁止飲咖啡類飲品容易引起情緒變動(dòng)，作息規(guī)律，早睡早起，走進(jìn)小圈子，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，放正心態(tài)，調(diào)整心情，迎接新的生活，開心每一天。