強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥屬于一種精神類(lèi)的疾病，是難以治愈的疾病，以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念或者強(qiáng)迫行為等為主要表現(xiàn)，好發(fā)于女性，平均發(fā)病年齡在20歲，與多種因素有關(guān)。當(dāng)懷疑自己患有強(qiáng)迫癥，建議就診于進(jìn)精神科、心理科，及時(shí)進(jìn)行藥物治療、心理治療、物理治療，可緩解患者的癥狀。

強(qiáng)迫癥的病因
1、遺傳因素。有強(qiáng)迫癥家族史的人群，患有該疾病的的幾率比正常人大很多。
2、個(gè)人人格。屬于強(qiáng)迫人格的人群也容易患有強(qiáng)迫癥。
3、壓力。工作壓力過(guò)大或者生活壓力過(guò)大導(dǎo)致處于恐懼、焦慮的狀態(tài)下，易引起強(qiáng)迫癥。
4、其他。負(fù)面情緒。家里突然出現(xiàn)較大的事情導(dǎo)致患者難以接受，刺激到患者，也會(huì)引起該疾病。

強(qiáng)迫癥的癥狀
典型癥狀：
包括強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為，其中強(qiáng)迫思維表現(xiàn)為強(qiáng)迫懷疑，強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫聯(lián)想、強(qiáng)迫對(duì)立觀念、強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫意向，而強(qiáng)迫行為表現(xiàn)為強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫清洗、強(qiáng)迫詢(xún)問(wèn)、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫儀式動(dòng)作。
伴隨癥狀：
回避行為、強(qiáng)迫情緒、抽動(dòng)癥狀等。

強(qiáng)迫癥的危害
強(qiáng)迫癥引起患者出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，進(jìn)而導(dǎo)致患者不能正常的學(xué)習(xí)和生活，也不能很好的融入社會(huì)，不利于患者的身心健康和正常社交。

強(qiáng)迫癥的診斷
通過(guò)患者的表現(xiàn)、精神檢查、量表等進(jìn)行診斷。
患者的表現(xiàn)：強(qiáng)迫動(dòng)作，比如洗手、收拾、計(jì)數(shù)、檢查等。
精神檢查：主要是通過(guò)跟患者交談而得出。
量表：耶魯布朗強(qiáng)迫量表。

強(qiáng)迫癥的類(lèi)型
強(qiáng)迫癥根據(jù)其臨床表現(xiàn)可以分為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為以及混合型。

強(qiáng)迫癥的治療
一般治療。
1、強(qiáng)迫癥患者遵從醫(yī)囑，規(guī)律進(jìn)行治療，不能私自減藥、停藥，定期復(fù)診。
2、家人應(yīng)給予強(qiáng)迫癥患者足夠的耐心，理解強(qiáng)迫癥患者，不能語(yǔ)言或者行為暴力對(duì)待患者。
3、飲食規(guī)律，避免通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解壓力。
4、日常監(jiān)測(cè)病情，如若出現(xiàn)病情惡化，建議及時(shí)就診治療。
藥物治療。常用藥物是5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕羅西汀等，還有與利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等聯(lián)用。
心理治療。暴露療法、反應(yīng)預(yù)防、森田療法等。
物理治療。包括改良電抽搐治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、迷走神經(jīng)刺激等。

強(qiáng)迫癥的保健
強(qiáng)迫癥沒(méi)有什么有效預(yù)防的方法，但是我們應(yīng)保持順其自然的心態(tài)，不能過(guò)多要求自己。

強(qiáng)迫癥的飲食
強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，近年來(lái)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)提示強(qiáng)迫癥的發(fā)病率正在不斷攀升，有研究顯示普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%～2%，約2/3的患者在25歲前發(fā)病。強(qiáng)迫癥因其起病早、病程遷延等特點(diǎn)，常對(duì)患者社會(huì)功能和生活質(zhì)量造成極大影響，所以要通過(guò)正確合理的飲食方法來(lái)效緩解強(qiáng)迫癥，可以吃些瓜子、香蕉等，幫助強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。
強(qiáng)迫癥的飲食調(diào)理方法
1、深海魚(yú)：深海魚(yú)油中的Omega~3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類(lèi)似作用，其能舒緩人的緊張神經(jīng)，使人的心理焦慮減輕，產(chǎn)生愉悅的心靈感受對(duì)治療強(qiáng)迫癥有幫助。
2、瓜子：瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。
3、香蕉：香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級(jí)來(lái)源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。
4、菠菜：菠菜含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。另外其富含另一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——維生素C，同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等。所以多吃菠菜有助于緩解強(qiáng)迫癥。
5、燕麥：燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使患者安靜下來(lái)，對(duì)緩解強(qiáng)迫癥十分有效。
6、雞蛋：如果你大腦反應(yīng)緩慢，昏昏欲睡而無(wú)法集中注意力，那么就吃上幾個(gè)雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素b復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內(nèi)還含有人體正�；顒�(dòng)所必需的蛋白質(zhì)，令人輕松度過(guò)每一天。
7、大蒜：還有抗疲勞的效果，而且吃了大蒜丸之后，感覺(jué)比較不容易疲倦、不容易發(fā)怒，而且自信心增強(qiáng)。
8、不宜吃糖食品，因?yàn)樵诨加袕?qiáng)迫癥的時(shí)候吃糖會(huì)產(chǎn)生沮喪、疲勞、焦慮和經(jīng)前綜合癥等一系列癥狀。
9、不宜喝酒精的飲料，酒精是一種重要的鎮(zhèn)靜劑，如果過(guò)量酒精會(huì)引起一系列的不良反應(yīng)。
10、不宜喝咖啡，咖啡因會(huì)過(guò)分刺激神經(jīng)系統(tǒng)，令你感到神經(jīng)過(guò)敏、焦慮不安。