巴空運(yùn)發(fā)達(dá)，全國(guó)有240多個(gè)大小機(jī)場(chǎng)以及停機(jī)坪。首都托庫(kù)門(mén)國(guó)際機(jī)場(chǎng)是中美洲最大的機(jī)場(chǎng)，有30多家航空公司運(yùn)營(yíng)，與美洲各國(guó)航空連接便捷。

2018年，中國(guó)國(guó)航開(kāi)通北京-休斯敦-巴拿馬城直航班機(jī)。受新冠肺炎疫情影響，該航線于2020年2月暫時(shí)停飛，復(fù)飛時(shí)間未定。

機(jī)場(chǎng)至市區(qū)出租車費(fèi)約為25至30美元，可與他人共乘并分?jǐn)傎M(fèi)用。

巴全國(guó)有公路11384.41公里，各城市鄉(xiāng)鎮(zhèn)間主要以公共汽車為大眾運(yùn)輸工具。鐵路部分僅巴拿馬城至科隆城一段通行貨運(yùn)及旅游列車。市區(qū)街道狹窄，多為單行道，重要路段上下班時(shí)間塞車情形較嚴(yán)重。車輛右行。當(dāng)?shù)厝碎_(kāi)車有亂闖紅燈、任意變換車道、不打方向燈等，車禍時(shí)有發(fā)生。開(kāi)車須特別小心，尤須注意出租車及公交車輛橫沖直撞。

因運(yùn)河地利之便，巴成為大西洋與太平洋之間運(yùn)輸要道，也是中南美洲轉(zhuǎn)口中心，海運(yùn)業(yè)為國(guó)家經(jīng)濟(jì)命脈之一。巴政府亦開(kāi)始發(fā)展郵輪旅游，增進(jìn)旅游收入。但當(dāng)?shù)厝巳粘３鲂休^少使用水路交通。

公交車車次少，服務(wù)質(zhì)量一般，車上扒手較多，搭乘需留心財(cái)物。巴城有一條地鐵線，市區(qū)有出租車，但車況不佳，無(wú)計(jì)價(jià)器，需事先談妥價(jià)格，時(shí)有亂收費(fèi)、亂停車現(xiàn)象。偶有出租車司機(jī)載客至郊外搶劫甚至劫殺，建議只在市中心搭乘。此外，巴拿馬城有網(wǎng)約車UBER服務(wù)。

一、巴拿馬城。巴拿馬首都，全國(guó)第一大城市，也是巴拿馬省省會(huì)。

二、科隆市。巴拿馬第二大城市，科隆省省會(huì)，科隆自由貿(mào)易區(qū)所在地。

三、大衛(wèi)市。農(nóng)業(yè)大省奇里基省省會(huì)，巴拿馬西部最大城市。

四、圣地亞哥市。委拉瓜斯省省會(huì)，中部最大城市。