塔吉克斯坦印象
中亞五國中面積最小的塔吉克斯坦有“高山國”之稱，是一個充滿歷史的國家，也是古絲綢之路上的重地。這里不僅有歷史悠久且充滿異國情調的伊斯蘭小城，豐富的歷史遺址，中世紀建筑，而且還有全世界景色最壯觀的公路，美麗的高緯度湖泊，白雪皚皚的山脈。如果你是自駕愛好者，這里便是最不可錯過的自駕游勝地，甚至可以一路連游中亞諸國，體驗濃濃的人文風情和絕美的自然風光，更不要忘了去山谷里的農居住上一晚，相信會是另一番難忘的時光。
簽證
中國公民持普通護照赴塔，需提前在www.visa.gov.tj/index.html申請電子簽證。簽證可選擇單次或多次，根據(jù)自身行程選擇天數(shù)，隨后按要求上傳護照、照片、機票酒店訂單等電子版材料。塔方會根據(jù)申請審批簽證，電子簽證有效期不超過90天，在塔停留期不超過45天，不能延期，簽證費50美元。簽證受理時間為4-10個工作日，建議出發(fā)前至少半個月申請。
入塔境時需提前填好出入境單，并妥善保存，出境時交回塔邊檢。
另外，由于塔吉克斯坦與中國新疆有陸地口岸，因此也可從國內的卡拉蘇口岸出入境。陸地口岸通常是自駕游客的首選，辦好駕照公證等手續(xù)就可以開車進入塔吉克斯坦境內了。
經典路線
塔吉克斯坦精華10日游
D1 杜尚別：薩曼尼廣場—魯達基花園—國徽廣場—塔吉克斯坦國家博物館
D2 杜尚別：塔吉克斯坦國家古史博物館—哈吉·雅庫布清真寺和經學院—勝利公園
D3 吉薩爾古城
D4 杜尚別—伊斯坎達爾湖—苦盞
D5 苦盞：賽赫·馬薩爾·阿德丁陵墓建筑群—潘什善別巴扎—苦盞城堡—卡邁勒·忽氈地公園
D6 伊斯塔拉夫尚古城—杜尚別
D7 杜尚別—帕米爾公路—卡萊庫姆/霍羅格
D8 帕米爾公路—瓦罕山谷（瓦罕走廊）
D9 瓦罕山谷（瓦罕走廊）：延充堡—蘭加爾
D10 瓦罕山谷（瓦罕走廊）—中塔口岸（庫爾馬-卡拉蘇口岸）回國
中亞五國15日游
D1 烏魯木齊—比什凱克（吉爾吉斯斯坦）—伊塞克湖—碎葉城（現(xiàn)為托克瑪克）—布蘭那古塔
D2 伊塞克湖—比什凱克：橡樹公園—歷史博物館—阿拉圖廣場—吉爾吉斯行政中心及國會大廈—瑪納斯英雄廣場
D3 比什凱克—阿拉阿恰峽谷公園—阿拉木圖（哈薩克斯坦）
D4 阿拉木圖：麥迪奧風景區(qū)—獨立廣場—國家博物館—藝術品一條街—闊克托比電視塔公園
D5 阿拉木圖—恰倫大峽谷—阿拉木圖
D6 阿拉木圖—杜尚別（塔吉克斯坦）：第一總統(tǒng)公園—塔吉克斯坦國家博物館—索莫尼廣場—魯達基公園
D7 杜尚別（塔吉克斯坦）—希薩爾堡壘遺跡—苦盞（塔吉克斯坦）
D8 苦盞—貝科博德（烏茲別克斯坦）—塔什干：凱拉庫姆湖—苦盞城堡博物館—賽赫·馬薩爾·阿德丁陵墓建筑群—潘什善別巴扎—奧義別克口岸—塔什干（烏茲別克斯坦）
D9 塔什干：國家博物館—獨立廣場—國立藝術博物館—哈茲拉提伊瑪目清真寺—伊斯蘭博物館
D10 塔什干—撒馬爾罕（烏茲別克斯坦）：古里·阿米爾陵—雷吉斯坦廣場—比比哈努姆清真寺
D11 塔什干—烏爾根奇—希瓦（烏茲別克斯坦）：希瓦古城
D12 希瓦—庫尼亞·烏爾根奇（土庫曼斯坦）：Turabek Hanum陵墓—Sultan Tekesh陵—MamunII宣禮塔—達紹古茲（土庫曼斯坦）
D13 達紹古茲—達瓦札—阿什哈巴德：達瓦札天燃氣坑—阿什哈巴德
D14 阿什哈巴德—尼薩—阿什哈巴德：尼薩遺址—欽察村—阿什哈巴德市區(qū)
D15 阿什哈巴德：中立門—地震紀念碑—蘇聯(lián)戰(zhàn)爭紀念碑—獨立廣場—國家博物館—文化廣場—汗血寶馬表演
最佳旅游季節(jié)
塔吉克斯坦全境屬典型的溫帶大陸性氣候 ，春、冬兩季雨雪較多，夏、秋季干燥少雨，1月平均氣溫-2℃～2℃，7月平均氣溫為23℃～30℃。高山區(qū)隨海拔高度增加大陸性氣候加劇，南北溫差較大；帕米爾山西部則終年積雪。5月-6月，9-10月這兩個階段是旅游的最佳時期。5-6月已經過了因為融雪而泥濘的春天，遠處的雪山清晰可見；初夏的水果也已經上市，桑葚、杏子、車厘子、草莓，價格便宜而且是綠色無污染的。9月份開始漸涼，舒適宜人，西瓜、葡萄、哈密瓜此時也最為香甜。
推薦必玩
索莫尼廣場
游玩時間：1小時
特色：杜尚別的地標，入口處矗立著一尊宏偉的雕像-伊斯梅爾•索莫尼，是波斯民族在中亞地區(qū)建立的薩曼王朝的偉大國王。薩曼王朝被視為是塔吉克族的第一個國家，索莫尼因此被尊為“塔吉克民族之父”。
塔吉克斯坦國家博物館
游玩時間：3小時
特色：展示了很多有關塔吉克人民生活的藏品，如地毯、陶器、珠寶和樂器等。館內藏有全中亞唯一的巨大臥佛石像，長約13公尺，其歷史可追溯至1500年前。
魯達基花園
游玩時間：1-2小時
特色：為紀念波斯偉大詩人魯達基而建，是當?shù)胤浅Ｊ軞g迎的公園。魯達基是中世紀中亞穆斯林詩人，波斯古典文學的始祖，被喻為波斯語詩歌之父，波斯文壇上的藝術巨匠和導師，霍拉桑詩歌風格的奠基人。
勝利公園
游玩時間：1-2小時
特色：為紀念在第二次世界大戰(zhàn)中陣亡的蘇聯(lián)塔吉克戰(zhàn)士而修建的紀念公園，空氣清新，環(huán)境優(yōu)美。公園位于一個綠樹成蔭的山丘上，成為當?shù)厝顺Ｈサ男蓍e之地。
吉薩爾古城
游玩時間：半天
特色：中世紀古城遺址，在方圓86公頃的土地上散落著吉薩爾要塞、要塞拱門、磚砌駝隊客棧、老宗教學校、新宗教學校、洗禮所、大廣場、馬赫杜米·阿扎姆陵墓及石砌清真寺等古跡。塔吉克人祖先的所在地——巴克特里亞，就是今天的吉薩爾。
苦盞
游玩時間：1-2天
特色：中亞最古老的城市之一，地處中國通往歐洲的絲綢之路上，保留了大量中世紀建筑，也擁有有如海洋一般的湖泊度假勝地，是塔吉克斯坦最不可錯過的旅游目的地。
瓦罕山谷
游玩時間：1天
特色：塔吉克斯坦邊界處的隱秘之地，是與阿富汗共有的狹長走廊。歷史上，這里曾是歐亞大陸地區(qū)的古絲綢之路的一部分，是華夏文明與印度文明、中亞文明、波斯文明和歐洲文明交流的重要通道。如今，山谷的景色異常壯觀，是瀕危動物阿富汗雪豹、馬可波羅 羊的主要棲息地之一，幸運的話還可以看到巴基斯坦邊境上的興都庫什山。
帕米爾公路
游玩時間：2-3天
特色：全世界景色最壯觀的公路之一，連接中國喀什以及南亞公路—吉爾吉斯奧什—塔吉克斯坦南部城市霍洛格。沿途能看到美麗的高緯度湖泊，可體驗充滿風情的農居住宿，是非常受自駕游客喜愛的旅游路線。
消費與支付
塔物價在獨聯(lián)體地區(qū)處中低等水平，肉類價格含蛋奶及夏季蔬菜水果低于我國內價格，通常吃飯一天在100元人民幣就夠了，酒店在400-600元人民幣左右。索莫尼是塔吉克的流通貨幣，游客可以在國內換好美元出境，在機場可以先換一部分，到杜尚別市區(qū)內再去兌換點多換一些。另外，一些ATM機帶有銀聯(lián)標志，可取現(xiàn)，但不多。無論是國際信用卡還是銀聯(lián)卡，刷卡消費在這里都不太普遍，因此最好準備足夠的現(xiàn)金。
交通出行
出入境
塔吉克斯坦主要有杜尚別機場 、胡占德機場 、庫利亞布機場，國際航班較少，中國游客可在烏魯木齊乘坐直飛航班前往。塔什干、迪拜、德黑蘭、喀布爾、伊斯坦布爾、阿拉木圖、比什凱克、莫斯科、圣彼得堡、葉卡捷琳堡、新西伯利亞等城市也有直航，可中轉前往。塔吉克斯坦有北、中、南三條互不相連的鐵路線，通過鄰國烏茲別克斯坦與獨聯(lián)體及周邊國家相連。不少游客是中亞五國連游，不妨選擇火車的游玩方式跨國。
本地交通
塔吉克斯坦國內有杜尚別至胡占德、霍羅格 、庫利亞布 、潘吉肯特等城市的航班等，城市之間輾轉最常用的是汽車，飛機不僅貴而且安全系數(shù)不高。市內公共交通主要有無軌電車、大型公交車、小型公交車和出租車等。
如需要在塔自駕游玩，可持中國駕照赴塔交通管理部門辦理臨時準駕證明（手續(xù)便捷，當日可。；如租用或借用他人車輛，則還需車主在車輛文件上做增加駕駛人員授權，之后方可自駕車出行。塔吉克斯坦道路上交警多，可隨時攔車查驗司機和車輛手續(xù)，因此自駕時要隨身攜帶證明。
必吃美食
塔吉克人肉食以牛、羊為主，忌食豬肉，口味一般喜咸，愛甜、酸、辣，注重講究菜肴鮮嫩酥香，注重菜品肉多量足，偏愛炸、烤、煎等烹調方法制作的菜肴。最有名的民族美食有抓飯、烤包子、燜肉、牛肉湯、羊肉湯，每日三餐都離不開馕，喜食酥油 、酸奶、奶疙瘩 、奶皮子等，還喜歡喝奶茶。當?shù)厮S富，哈密瓜、葡萄 、蘋果、梨 、西瓜以及杏干 、葡萄干等干果，都很常見。
特色推薦
手抓飯、羊肉湯、馕、烤包子、烤全羊等。
必逛購物場所
塔吉克斯坦民族工藝品，各種寶石飾品，奶制品，干果是不錯的特產，一些手工制作的陶器也充滿異域風情。相比傳統(tǒng)的商場，一些特色的大巴扎更能買到當?shù)鬲毦咛厣臇|西，游客不妨融入當?shù)厥袌，慢慢逛，說不定能淘到一些心儀的紀念品。
特色推薦
手工藝品、飾品等。
實用旅游貼士
時差
塔吉克斯坦位于東五區(qū)，比中國北京時間慢3個小時。
風俗禁忌
塔吉克斯坦居民多信奉伊斯蘭教，生活方式及風俗習慣與其他中亞國家的穆斯林基本相同。
塔吉克人十分重視禮節(jié)，老人倍受尊重。見面禮節(jié)右手伸出去握對方的右手，同時左手放于胸口，身體微微前傾。進餐時注重傳統(tǒng)的禮儀和習慣，坐次有上下之分，長輩和客人坐上座，其他人圍坐一圈。端茶遞飯按坐次先后。
此外還要注意：不要將馕的正面朝下放置。盡量用右手接送物品。坐在地（墊子）上時不要將腿伸長或躺著。不要在公共場所吸煙、飲酒，在街頭吸煙、飲酒會被行政處罰。盡量不要穿短褲、短裙。
電話和網絡
城市大部分有4G、3G信號覆蓋，可選擇的移動運營商有Tcell、Megafon、Beeline、Tk-Mobile等，網絡資費較低。Megafon和Tcell的店在杜尚別很多，買卡時需要攜帶護照和電子簽證頁。如果需要充值，在霍羅格、穆爾加布和伊什卡西姆都能找到網點。相比于WIFI，買一張當?shù)氐碾娫捒ǜ颖憬，網速也更快，是最好的選擇。
