避免蟲子叮咬
蟲子，包括蚊子、蜱蟲、跳蚤和蒼蠅，可以傳播瘧疾、黃熱病、寨卡病毒、登革熱、基孔肯雅熱和萊姆病等疾病。雖然有些病例是輕微的，但這些疾病可能很嚴(yán)重，并會(huì)產(chǎn)生持久的后果。一些由蟲子叮咬引起的疾病可以通過疫苗或藥物來預(yù)防，如黃熱病和瘧疾;然而，許多人不能，例如寨卡病毒和萊姆病。詳細(xì)了解您可以采取的避免蟲子叮咬的步驟。
檢查您的目的地
您的目的地和活動(dòng)可能決定了您需要采取哪些措施來保護(hù)自己免受蟲子叮咬。查看CDC目的地頁面，了解您可能需要哪些疫苗或藥物，以及目的地需要關(guān)注哪些疾病或健康風(fēng)險(xiǎn)。
您的活動(dòng)可能會(huì)增加被蟲子叮咬的風(fēng)險(xiǎn)
有些活動(dòng)比其他活動(dòng)更容易被蟲子叮咬？赡茉黾颖幌x子叮咬機(jī)會(huì)的活動(dòng)包括遠(yuǎn)足、露營(yíng)、與動(dòng)物一起工作以及參觀農(nóng)場(chǎng)和森林地區(qū)。
常見蟲子和疾病
蚊科：基孔肯雅熱、登革熱、日本腦炎、瘧疾、墨累谷腦炎病毒、裂谷熱、羅斯河病毒病、西尼羅河病毒、黃熱病、寨卡病毒
蜱：非洲蜱蟲叮咬熱、蜱傳腦炎
跳蚤：瘟疫
采采蠅：非洲錐蟲。ǚ侵藁杷。
錐蝽蟲：恰加斯。乐掊F蟲病）
采取措施防止在旅途中被蟲子叮咬
使用的驅(qū)蟲劑：待乙妥、吡卡瑞丁、IR3535型、檸檬桉樹油 （OLE）、對(duì)薄荷烷二醇 （PMD）、2-十一酮
穿長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲
用氯菊酯處理衣物和裝備
使用 0.5% 氯菊酯處理衣物和裝備（如靴子、褲子、襪子和帳篷）或購買氯菊酯處理過的衣物和裝備。
如果自己處理物品，請(qǐng)按照產(chǎn)品說明進(jìn)行操作。
不要直接在皮膚上使用氯菊酯產(chǎn)品。
讓蚊子遠(yuǎn)離您的酒店房間或住宿
選擇有空調(diào)或門窗紗窗的酒店或住宿。
如果您無法呆在有空調(diào)或門窗紗窗的地方，或者您睡在外面，請(qǐng)使用蚊帳。
睡在蚊帳里
如果您在戶外或沒有帶遮擋的房間，請(qǐng)睡在蚊帳下。蚊子可以生活在室內(nèi)，白天和晚上都會(huì)叮咬。
出國旅行前，請(qǐng)?jiān)诋?dāng)?shù)氐膽敉馍痰昊蚓W(wǎng)上購買蚊帳。
選擇緊湊、白色、長(zhǎng)方形、每平方英寸有 156 個(gè)孔、足夠長(zhǎng)的蚊帳，可以塞在床墊下面。
經(jīng)氯菊酯處理的蚊帳比未經(jīng)處理的蚊帳提供更多保護(hù)。
如果您被蚊子叮咬，請(qǐng)避免抓撓叮咬處，并使用非處方止癢藥或抗組胺藥膏來緩解瘙癢。請(qǐng)參閱蚊蟲叮咬的癥狀和治療。
您可以采取的其他措施來預(yù)防或快速發(fā)現(xiàn)蜱蟲叮咬
預(yù)防蜱蟲叮咬
知道哪里會(huì)有蜱蟲。蜱蟲生活在草地、灌木叢或樹木繁茂的地區(qū)，甚至生活在動(dòng)物身上。花時(shí)間在戶外露營(yíng)、園藝或狩獵可能會(huì)使您與蜱蟲密切接觸。許多人在自己的院子或附近感染蜱蟲。
用含有 0.5% 氯菊酯的產(chǎn)品處理衣物和裝備。氯菊酯可用于治療靴子、衣服和露營(yíng)裝備，并通過多次洗滌保持保護(hù)作用；蛘撸梢再徺I經(jīng)氯菊酯處理的衣服和裝備。
使用含有避蚊胺、派卡瑞丁、IR3535、檸檬桉樹油 （OLE）、對(duì)薄荷烷二醇 （PMD） 或 2-十一酮的驅(qū)蟲劑。
避免接觸蜱蟲
避開樹木繁茂、草叢茂密、落葉稀少的地區(qū)。
走在小徑的中心。
查找并殺死蜱蟲
檢查你的衣服上有沒有蜱蟲。蜱蟲可能會(huì)被衣服帶入家中。應(yīng)清除發(fā)現(xiàn)的任何蜱蟲。如果可能，在進(jìn)入室內(nèi)后，將烘干衣物在烘干機(jī)中高溫烘干 10 分鐘，以殺死干燥衣物上的蜱蟲。如果衣服潮濕，可能需要額外的時(shí)間。如果衣服需要先洗，建議用熱水。冷水和中溫水不會(huì)殺死蜱蟲。
檢查裝備和寵物。蜱蟲可以騎在衣服和寵物身上，然后附著在人身上，因此請(qǐng)仔細(xì)檢查寵物、外套和背包。
在戶外后不久淋浴。進(jìn)入室內(nèi)后兩小時(shí)內(nèi)淋浴已被證明可以降低患蜱傳疾病的風(fēng)險(xiǎn)。淋浴可能有助于洗掉未附著的蜱蟲，這是進(jìn)行蜱蟲檢查的好機(jī)會(huì)。
檢查您的身體是否有蜱蟲。 從可能有蜱蟲出沒的地區(qū)返回后進(jìn)行全身檢查。使用手持式或全身鏡查看身體的所有部位。檢查身體的以下部位是否有蜱蟲：
在腋下
耳朵內(nèi)和耳朵周圍
肚臍內(nèi)側(cè)
膝蓋后部
頭發(fā)內(nèi)部和周圍
兩腿之間
腰圍
如果您發(fā)現(xiàn)蜱蟲附著在皮膚上，只需盡快清除蜱蟲即可。
旅行后
如果您在旅行時(shí)感到不適，尤其是發(fā)燒，請(qǐng)咨詢醫(yī)療保健提供者并告訴他們您的旅行情況。
