旅行期間

在旅行期間采取措施保持安全和健康，避免可能破壞旅行的經(jīng)歷。

洗手
定期洗手是清除細(xì)菌、避免生病和防止細(xì)菌傳播給他人的最佳方法之一。洗手并采取其他預(yù)防措施，以防止在旅行時(shí)感染和傳播疾�。�
用肥皂和水洗手。如果沒(méi)有肥皂和水，請(qǐng)使用酒精含量至少為60%的免洗手消毒液。
避免用未洗過(guò)的手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。如果你需要觸摸你的臉，確保你的手是干凈的。
咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖子（而不是手）捂住口鼻。
避免與病人接觸。
如果您在旅行期間生病，請(qǐng)留在您的住所，除非您需要醫(yī)療護(hù)理。

選擇安全的交通工具
機(jī)動(dòng)車(chē)碰撞是旅行者死亡的主要原因。在許多中低收入目的地，可能存在路面不佳、沒(méi)有路肩的道路、沒(méi)有保護(hù)的彎道和懸崖，或者沒(méi)有路燈。在某些目的地，交通法規(guī)和路標(biāo)可能不會(huì)經(jīng)常遵守。請(qǐng)遵循以下提示以降低受傷風(fēng)險(xiǎn)：
始終系好安全帶。
不要在夜間開(kāi)車(chē)，尤其是在不熟悉或農(nóng)村地區(qū)。
不要騎摩托車(chē)。如果您必須騎摩托車(chē)，請(qǐng)戴上頭盔。
在開(kāi)車(chē)之前了解當(dāng)?shù)氐慕煌ǚㄒ?guī)。
不要酒后駕車(chē)。
只能乘坐有安全帶的有標(biāo)記的出租車(chē)。
避免過(guò)度擁擠、超重或頭重腳輕的公共汽車(chē)或貨車(chē)。
過(guò)馬路時(shí)要保持警惕，尤其是在人們靠左行駛的國(guó)家。

防止蟲(chóng)子叮咬
在旅途中，請(qǐng)使用驅(qū)蟲(chóng)劑并采取其他措施來(lái)避免被蟲(chóng)子叮咬。蟲(chóng)子，包括蚊子、蜱蟲(chóng)、跳蚤和蒼蠅，可以傳播瘧疾、黃熱病、寨卡病毒、登革熱、基孔肯雅熱和萊姆病等疾病。
使用含有以下活性成分之一的驅(qū)蟲(chóng)劑：避蚊胺、派卡瑞丁、IR3535、檸檬桉樹(shù)油/對(duì)薄荷烷二醇或 2-十一烷酮。
始終先涂抹防曬霜，讓它干燥，然后涂抹驅(qū)蟲(chóng)劑。請(qǐng)務(wù)必按照標(biāo)簽上的說(shuō)明進(jìn)行操作，并按照指示重新涂抹。
戶外時(shí)穿長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲。

選擇安全的食物和飲料
受污染的食物或飲料會(huì)導(dǎo)致旅行者腹瀉和其他疾病，并擾亂您的旅行。前往低收入或中等收入目的地的旅行者尤其面臨風(fēng)險(xiǎn)。選擇更安全的食物和飲料，以防止生病。
吃已經(jīng)完全煮熟并趁熱食用的食物。
不要吃新鮮的蔬菜或水果，除非你可以自己清洗或去皮。
只喝瓶裝、密封的飲料，避免冰塊——它可能是用自來(lái)水制成的。

避開(kāi)動(dòng)物
動(dòng)物可以看起來(lái)很可愛(ài)，你可能想撫摸它們。但任何動(dòng)物，即使它看起來(lái)是友好或無(wú)害的，也可能傳播疾病，并且可能是危險(xiǎn)的。旅行時(shí)，不要撫摸或喂養(yǎng)動(dòng)物，即使是寵物，因?yàn)樗鼈兛赡軟](méi)有接種狂犬病和其他疾病疫苗。動(dòng)物咬傷會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，這可能需要抗生素，因此在接觸任何動(dòng)物后就醫(yī)。此外，請(qǐng)確保您接種了最新的破傷風(fēng)疫苗。

防止陽(yáng)光和極端溫度
旅行時(shí)涂抹防曬霜。保護(hù)自己免受陽(yáng)光照射不僅適用于熱帶海灘——即使陰天或寒冷，您也會(huì)被曬傷。
如果您在炎熱的天氣或炎熱的氣候中旅行，請(qǐng)穿寬松、輕便、淺色的衣服。在寒冷的天氣或氣候下旅行時(shí)，請(qǐng)穿幾層寬松的保暖衣物。

緊急情況和自然災(zāi)害
如果您或您的旅行同伴受傷或生病，無(wú)法通過(guò)基本急救或非處方藥獲得幫助，請(qǐng)立即就醫(yī)。訪問(wèn)在旅行期間獲得醫(yī)療保健，了解如何在旅行期間與醫(yī)生或醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)聯(lián)系。
如果您購(gòu)買(mǎi)了疏散保險(xiǎn)并認(rèn)為需要使用它，請(qǐng)致電旅行保險(xiǎn)公司尋求幫助。
對(duì)于其他緊急情況或自然災(zāi)害，您可能需要執(zhí)行以下操作：
災(zāi)難發(fā)生后，請(qǐng)盡快與家人、朋友、值得信賴的同事或您的雇主聯(lián)系，讓他們了解您的位置和健康狀況。
關(guān)注國(guó)際旅行衛(wèi)生健康咨詢網(wǎng)的旅行建議和公告。
請(qǐng)聯(lián)系當(dāng)?shù)卮笫桂^或領(lǐng)事館。