免疫系統(tǒng)較弱的旅行者

許多慢性疾病、潛在的健康狀況和藥物會(huì)削弱一個(gè)人的免疫系統(tǒng)，這被稱為免疫功能低下。如果您免疫功能低下并計(jì)劃旅行，請(qǐng)采取措施為安全健康的旅行做好準(zhǔn)備。

出發(fā)前
至少在出發(fā)前一個(gè)月與您的醫(yī)療保健提供者或旅行健康專家預(yù)約。他們可以幫助您獲得特定目的地的疫苗、藥物和信息。與醫(yī)務(wù)人員討論您的健康問題、行程和計(jì)劃的活動(dòng)，以便他們提供更具體的建議和建議。

確保您接種了所有常規(guī)疫苗。常規(guī)疫苗接種可以保護(hù)您免受麻疹等傳染病的侵害，這些疾病可以在未接種疫苗的人群中迅速傳播。許多通過常規(guī)疫苗接種預(yù)防的疾病在中國并不常見，但在其他國家仍然很常見。

如果您免疫功能低下，您可以安全地接種推薦給旅行者的大多數(shù)疫苗。然而，疫苗對(duì)免疫功能低下的人可能效果較差。
由MMR（麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹）和水痘等活病毒制成的疫苗對(duì)免疫功能低下的人可能不安全。請(qǐng)咨詢醫(yī)務(wù)人員，了解您保護(hù)自己免受這些疾病侵害的選擇。
黃熱病疫苗是一種由活病毒制成的疫苗。免疫系統(tǒng)非常薄弱的人，例如因HIV感染而T細(xì)胞計(jì)數(shù)低的人或接受癌癥化療的人，不應(yīng)接種黃熱病疫苗。如果您的目的地存在黃熱病風(fēng)險(xiǎn)，建議推遲您的旅行，直到您的免疫系統(tǒng)足夠健康，可以接種疫苗。一些國家可能需要接種疫苗，即使沒有黃熱病的風(fēng)險(xiǎn)。如果是這種情況，請(qǐng)向醫(yī)務(wù)人員咨詢疫苗的醫(yī)療豁免。
遵醫(yī)囑服用推薦藥物。 如果您的醫(yī)生為您開了藥，請(qǐng)?jiān)诼眯星啊⒙眯兄泻吐眯泻蟀凑罩甘痉盟幬�。假藥在一些國家很常見，所以只服用從家里帶來的藥物，并確保在旅行期間帶上足夠的藥物，并在旅行延誤的情況下額外攜帶。

您可能需要預(yù)防瘧疾的藥物。所有旅行者都應(yīng)在目的地推薦時(shí)服用瘧疾藥物。但是，根據(jù)您的病情和正在服用的藥物，您可能需要避免使用一些預(yù)防瘧疾的藥物。所有旅行者都應(yīng)采取措施避免蟲子叮咬。

購買旅行保險(xiǎn)。 了解您的健康保險(xiǎn)是否涵蓋國外醫(yī)療。在大多數(shù)目的地，旅行者通常負(fù)責(zé)自掏腰包支付住院和其他醫(yī)療費(fèi)用。確保您有計(jì)劃在海外接受護(hù)理，以備不時(shí)之需。考慮購買涵蓋醫(yī)療保健和緊急疏散的額外保險(xiǎn)，特別是如果您要前往偏遠(yuǎn)地區(qū)。

準(zhǔn)備一個(gè)旅行健康包，其中包含您可能需要的物品，尤其是那些在目的地可能難以找到的物品。將您的處方藥和非處方藥放入您的旅行健康包中，并服用足夠的藥物以維持您的整個(gè)旅程，并在旅行延誤的情況下額外服用。根據(jù)您的目的地，您可能還需要帶上口罩、驅(qū)蟲劑、防曬霜、蘆薈、含酒精的洗手液、水消毒片和您的健康保險(xiǎn)卡。

旅行期間
洗手。 定期洗手是清除細(xì)菌、避免生病和防止細(xì)菌傳播給他人的最佳方法之一。用肥皂和水洗手。如果沒有肥皂和水，請(qǐng)使用酒精含量至少為60%的免洗手消毒液。

選擇安全的食物和飲料。受污染的食物或飲料會(huì)導(dǎo)致旅行者腹瀉和其他疾病，并擾亂您的旅行。前往低收入或中等收入目的地的旅行者尤其面臨風(fēng)險(xiǎn)。一般來說，熱食通�？梢园踩秤茫杉Z和包裝食品也是如此。瓶裝、罐裝和熱飲通常可以安全飲用。詳細(xì)了解如何選擇更安全的食物和飲料來預(yù)防生病。

保護(hù)自己免受陽光照射。 旅行時(shí)涂抹防曬霜。保護(hù)自己免受陽光照射不僅適用于熱帶海灘——即使陰天或寒冷，您也會(huì)被曬傷。當(dāng)您在夏季、赤道附近、高海拔地區(qū)或上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)之間旅行時(shí)，您暴露紫外線的風(fēng)險(xiǎn)最高。

旅行后
如果您在旅行時(shí)感到不適，尤其是發(fā)燒，請(qǐng)咨詢醫(yī)療保健提供者并告訴他們您的旅行情況。