老年人與健康旅行
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如果您是考慮國際旅行的老年人，請了解在旅途中應采取哪些預防措施來保持安全和健康。

旅行前
查看目的地頁面，了解旅行健康信息。了解您可能需要哪些疫苗或藥物，以及您的目的地需要哪些疾病或健康風險。

至少在出發(fā)前一個月與您的醫(yī)療保健提供者或旅行健康專家預約。他們可以幫助您獲得特定目的地的疫苗、藥物和信息。與醫(yī)務人員討論您的健康問題、行程和計劃的活動，以便他們提供更具體的建議和建議。

告訴您的醫(yī)生
任何慢性疾病，如高血壓和哮喘。
您將訪問的所有目的地
您將入住的住宿類型，例如酒店、旅館、短期租賃、船只、露營等。
您旅行的目的，例如探親訪友、商務或冒險旅行。
旅行的時間和長度。
計劃中的活動，例如高海拔攀登、水肺潛水、人道主義援助工作或乘坐游輪
您正在服用的所有藥物。
確保您接種了所有常規(guī)疫苗。常規(guī)疫苗接種可以保護您免受麻疹等傳染病的侵害，這些疾病可以在未接種疫苗的人群中迅速傳播。許多通過常規(guī)疫苗接種預防的疾病在中國并不常見，但在其他國家仍然很常見。

一些老年人的常規(guī)疫苗包括肺炎球菌肺炎疫苗、帶狀皰疹或帶狀皰疹疫苗以及每年一次的流感疫苗。詳細了解建議成人接種哪些常規(guī)疫苗。

遵醫(yī)囑服用推薦藥物。 如果您的醫(yī)生為您開了藥，請在旅行前、旅行中和旅行后按照指示服用藥物。假藥在一些國家很常見，所以只服用從家里帶來的藥物，并確保在旅行期間帶上足夠的藥物，并在旅行延誤的情況下額外攜帶。了解更多關于攜帶藥物出國旅行的信息。

在旅行期間隨身攜帶紙質或電子病史記錄。

游輪旅行
游輪在老年人中很受歡迎。然而，游輪可以為疾病傳播創(chuàng)造理想的環(huán)境。在游輪上傳播的常見疾病包括可引起腹瀉和嘔吐的諾如病毒，以及流感和 COVID-19 等呼吸道疾病。為了防止生病，一定要經(jīng)常洗手，尤其是在吃飯前和上廁所后。在觸摸眼睛、鼻子或嘴巴之前先洗手。

如果您在航行前感到不適，請重新安排您的旅行。如果您在航行中感到不適，請向船上的醫(yī)療機構報告您的癥狀并遵循他們的建議。

未雨綢繆
購買旅行保險。 了解您的健康保險是否涵蓋國外醫(yī)療。在大多數(shù)目的地，旅行者通常負責自掏腰包支付住院和其他醫(yī)療費用。確保您有計劃在海外接受護理，以備不時之需�？紤]購買涵蓋醫(yī)療保健和緊急疏散的額外保險，特別是如果您要前往偏遠地區(qū)。

有不同類型的旅行保險，例如旅行取消保險、旅行健康保險和醫(yī)療運送保險。

旅行前學習基本的急救和心肺復蘇術。帶上旅行健康包。了解您正在訪問的目的地的緊急服務號碼。

旅行后
如果您在旅行時感到不適，尤其是發(fā)燒，請咨詢醫(yī)療保健提供者并告訴他們您的旅行情況。