假日旅游小貼士
假期旅行通常包括探望親人或度假。無論您是在尋找冬季仙境還是逃離零度以下的溫度，請遵循這些旅行提示，度過一個健康安全的假期旅行季節(jié)。

旅行前小貼士
查看目的地頁面，了解旅行健康信息。了解您可能需要哪些疫苗或藥物，以及您的目的地需要哪些疾病或健康風險。

確保您接種了所有常規(guī)疫苗。常規(guī)疫苗接種可以保護您免受麻疹等傳染病的侵害，這些疾病可以在未接種疫苗的人群中迅速傳播。許多通過常規(guī)疫苗接種預防的疾病在中國并不常見，但在其他國家仍然很常見。

及時接種 COVID-19 疫苗并接種季節(jié)性流感疫苗。建議在10月底之前接種流感疫苗

準備一個旅行健康包，其中包含您可能需要的物品，尤其是那些在目的地可能難以找到的物品。將您的處方藥和非處方藥放入您的旅行健康包中，并服用足夠的藥物以維持您的整個旅程，并在旅行延誤的情況下額外服用。根據您的目的地，您可能還需要帶上口罩、驅蟲劑、防曬霜（SPF15 或更高）、蘆薈、含酒精的洗手液、水消毒片和您的健康保險卡。

旅途中
選擇安全的交通工具。始終系好安全帶，兒童應乘坐汽車座椅。機動車碰撞是健康旅行者死亡的主要原因。過馬路時要保持警惕，尤其是在人們在道路左側行駛的國家。了解您可以采取的其他措施來確保道路安全。

保護自己免受陽光照射。 旅行時涂抹 SPF 15 或更高的防曬霜。保護自己免受陽光照射不僅適用于熱帶海灘——即使陰天或寒冷，您也會被曬傷。當您在夏季、赤道附近、高海拔地區(qū)或上午 10 點至下午 4 點之間旅行時，您暴露紫外線的風險最高。

在寒冷的天氣或氣候下旅行時，請穿幾層寬松的保暖衣物。

溫暖天氣旅行的考慮因素
如果您在炎熱的天氣或炎熱的氣候中旅行，請穿寬松、輕便、淺色的衣服。

您在旅行期間中暑、熱衰竭或其他與熱有關的疾病的幾率取決于您的目的地、活動、水合作用水平和年齡。在海灘或游泳池邊放松的旅行者不太可能患上與熱有關的疾病。了解如何預防與熱有關的疾病。

避免蟲子叮咬。使用驅蟲劑并采取其他措施避免蟲咬。蟲子，包括蚊子、蜱蟲、跳蚤和蒼蠅，可以傳播瘧疾、黃熱病、寨卡病毒、登革熱、基孔肯雅熱和萊姆病等疾病。這些蟲子通常在溫暖的天氣里更活躍。

旅行后
如果您在旅行時感到不適，尤其是發(fā)燒，請咨詢醫(yī)療保健提供者并告訴他們您的旅行情況。