探險旅行

探險旅行是探索目的地和測試身體能力的一種流行方式。它通常包括“極限”活動，如背包旅行、潛水、漂流、沖浪和高空滑索。探險旅行通常是到偏遠地區(qū)，那里的醫(yī)療服務可能有限，天氣變化可能出乎意料，通信可能不可靠。

旅行前
適當訓練，為旅行做好準備。許多探險之旅和活動可能對體力要求很高，因此為您的旅行做好身體準備很重要。了解您的個人極限。確保您擁有必要的用品，包括合適的衣服和安全裝備。具體的用品和裝備將取決于您的目的地和活動。

至少在出發(fā)前一個月與您的醫(yī)療保健提供者或旅行健康專家預約。他們可以幫助您獲得特定目的地的疫苗、藥物和信息。與醫(yī)務人員討論您的健康問題、行程和計劃的活動，以便他們提供更具體的建議和建議。

確保您接種了所有常規(guī)疫苗。常規(guī)疫苗接種可以保護您免受麻疹等傳染病的侵害，這些疾病可以在未接種疫苗的人群中迅速傳播。許多通過常規(guī)疫苗接種預防的疾病在中國并不常見，但在其他國家仍然很常見。

未雨綢繆。盡可能多地為意外事件做好計劃是很重要的。這樣做可以幫助您獲得優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保健或避免被困在目的地。您可以采取的幾個步驟來計劃意外事件，包括購買旅行保險、了解旅行期間在哪里獲得醫(yī)療保健、打包旅行健康包等。

一些旅游醫(yī)療保險不承保某些類型的冒險活動。在參加探險旅行之前，請檢查您的保單承保范圍。

旅行期間
如果您有導游或安全教練，請遵循他們的指示。穿戴適當?shù)姆雷o裝備，例如頭盔或救生衣進行水上活動。

遵醫(yī)囑服用推薦藥物。 如果您的醫(yī)生為您開了藥，請在旅行前、旅行中和旅行后按照指示服用藥物。假藥在一些國家很常見，所以只服用從家里帶來的藥物，并確保在旅行期間帶上足夠的藥物，并在旅行延誤的情況下額外攜帶。了解更多關于攜帶藥物出國旅行的信息。

如果您或您的旅行同伴受傷或生病，無法通過基本急救或非處方藥獲得幫助，請立即就醫(yī)。訪問在旅行期間獲得醫(yī)療保健，了解如何在旅行期間與醫(yī)生或醫(yī)療服務機構(gòu)聯(lián)系。

旅行后
如果您在旅行時感到不適，尤其是發(fā)燒，請咨詢醫(yī)療保健提供者并告訴他們您的旅行情況。