旅行前

在旅行之前，請(qǐng)采取措施做好準(zhǔn)備，以便在旅途中保持安全和健康。

查看國(guó)際旅行衛(wèi)生健康咨詢(xún)網(wǎng)的目的地頁(yè)面，了解旅行健康信息。了解您可能需要哪些疫苗或藥物，以及您的目的地需要哪些疾病或健康風(fēng)險(xiǎn)。

確保您接種了所有常規(guī)疫苗。常規(guī)疫苗接種可以保護(hù)您免受麻疹等傳染病的侵害，這些疾病可以在未接種疫苗的人群中迅速傳播。許多通過(guò)常規(guī)疫苗接種預(yù)防的疾病在中國(guó)并不常見(jiàn)，但在其他國(guó)家仍然很常見(jiàn)。

了解您的健康狀況
至少在出發(fā)前一個(gè)月與您的醫(yī)療保健提供者或旅行健康專(zhuān)家預(yù)約。他們可以幫助您獲得特定目的地的疫苗、藥物和信息。與醫(yī)務(wù)人員討論您的健康問(wèn)題、行程和計(jì)劃的活動(dòng)，以便他們提供更具體的建議和建議。

與您的醫(yī)務(wù)人員分享以下有關(guān)您自己或您的旅行的信息：
特殊情況，如懷孕、過(guò)敏或慢性健康問(wèn)題。
行程中的目的地。
住宿類(lèi)型（酒店、旅館、短期租賃）。
旅行類(lèi)型（郵輪、商務(wù)、探險(xiǎn)旅行）。
旅行的時(shí)間和長(zhǎng)度。
計(jì)劃的活動(dòng)。

遵醫(yī)囑服用推薦藥物。 如果您的醫(yī)生為您開(kāi)了藥，請(qǐng)?jiān)诼眯星�、旅行中和旅行后按照指示服用藥物。假藥在一些�?guó)家很常見(jiàn)，所以只服用從家里帶來(lái)的藥物，并確保在旅行期間帶上足夠的藥物，并在旅行延誤的情況下額外攜帶。了解更多關(guān)于攜帶藥物出國(guó)旅行的信息。

未雨綢繆
旅行過(guò)程中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)意想不到的問(wèn)題。了解在出發(fā)前您可以做些什么來(lái)保護(hù)自己和旅伴。

購(gòu)買(mǎi)旅行保險(xiǎn)。 了解您的健康保險(xiǎn)是否涵蓋國(guó)外醫(yī)療。在大多數(shù)目的地，旅行者通常負(fù)責(zé)自掏腰包支付住院和其他醫(yī)療費(fèi)用。確保您有計(jì)劃在海外接受護(hù)理，以備不時(shí)之需�？紤]購(gòu)買(mǎi)涵蓋醫(yī)療保健和緊急疏散的額外保險(xiǎn)，特別是如果您要前往偏遠(yuǎn)地區(qū)。

有不同類(lèi)型的旅行保險(xiǎn)，例如旅行取消保險(xiǎn)、旅行健康保險(xiǎn)和醫(yī)療運(yùn)送保險(xiǎn)。了解有關(guān)旅行保險(xiǎn)的更多信息。

為緊急情況做好準(zhǔn)備。 將重要旅行證件（如行程單、聯(lián)系信息、信用卡、護(hù)照、入學(xué)證明）的復(fù)印件留給家中的人，以防您在旅行途中丟失。確保家里有人知道如何在緊急情況下聯(lián)系到您。隨身攜帶您的緊急聯(lián)系人。

為緊急情況做準(zhǔn)備的其他一些提示：
寫(xiě)下您在國(guó)外可能需要的人員或服務(wù)的聯(lián)系信息。
在旅行期間定期與某人聯(lián)系。
聯(lián)系您當(dāng)?shù)氐拇笫桂^、領(lǐng)事館或外交使團(tuán)。
讓家人知道，如果他們擔(dān)心您在國(guó)外的安全，他們可以聯(lián)系大使館或領(lǐng)事館尋求幫助。
準(zhǔn)備一個(gè)旅行健康包，其中包含您可能需要的物品，尤其是那些在目的地可能難以找到的物品。將您的處方藥和非處方藥放入您的旅行健康包中，并服用足夠的藥物以維持您的整個(gè)旅程，并在旅行延誤的情況下額外服用。根據(jù)您的目的地，您可能還需要帶上口罩、驅(qū)蟲(chóng)劑、防曬霜（SPF15 或更高）、蘆薈、含酒精的洗手液、水消毒片和您的健康保險(xiǎn)卡。