春季萬物復(fù)蘇，各種病菌和微生物拼命繁殖，流行性感冒也“扎堆”出現(xiàn)。假期已經(jīng)走了，流感卻正來襲!預(yù)防流感一定要找對正確的方法，才能及時的預(yù)防。想要愉快的工作學(xué)習(xí)，下面的預(yù)防流感七藥方，你不能不知道!

    1、黃芪蘆根水

    生黃芪15克、防風(fēng)12克、炒白術(shù)15克、蘆根18克、黃芩10克、桑葉15克、野菊花15克、生甘草8克

   水煎，每日一劑，早晚溫服3至5天。

    黃芪、防風(fēng)可補氣，蘆根、黃芩、桑葉可疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，此方可起到益衛(wèi)固表、瀉火解毒的作用，對預(yù)防流感效果極佳。

   2、麻黃感冒湯

    麻黃10克、桂枝10克、黃芩6克、連翹6克、杏仁10克、蘇葉10克、陳皮10克、半夏9克、茯苓12克。

    如果頭痛，加柴胡10克，羌活6克。

    水煎20分鐘。5歲以下兒童按原方三分之一量服。無論大人、孩子服藥后都要加服熱粥，大米粥、小米粥均可，但溫度要熱些，然后休息。一般來說，二劑而輕，三劑而愈。

    3、姜絲大棗茶

    將生姜切絲，大棗去核，與蘇葉、蔥白共裝入茶杯中，用開水浸泡，趁熱飲用�？善鸬桨l(fā)散風(fēng)寒、健脾和胃、預(yù)防流感的作用。

    4、百合銀耳粥

    取干銀耳20克、鮮百合100克浸泡，摘去蒂梗，洗凈，再取枸杞10克，冰糖、水適量放進燉盅內(nèi)，蒸30分鐘即可。

    銀耳入肺、胃、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力，搭配具有養(yǎng)陰潤肺的百合，補腎調(diào)色的枸杞，可起到安神生津的作用。嗓子內(nèi)有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。

    5、白蘿卜茶

    用白蘿卜半斤到一斤左右、茶葉5克、食鹽少許。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽熬成濃汁，再將茶葉用沸水泡5分鐘，倒入蘿卜汁中，再煮5分鐘即成。小孩喝的話，碗里可先放點糖。

    白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃、止咳化痰之功效。

    6、花椒水泡腳

    用花椒煮水泡腳，可增強人體對流感病毒的免疫能力。水位應(yīng)達膝蓋。小腿表淺靜脈多，血運豐富，且角質(zhì)層薄，面積大，藥物易于吸收。從踝關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)，分布著較多穴位，藥物浸泡這些穴位，能擴大經(jīng)脈開通、促進氣血運行、加強臟腑功能。

    7、紅茶漱口

    日本的醫(yī)學(xué)研究者做了一項實驗，將300名學(xué)生分成兩組：一組人每天用紅茶漱口2次，而另一組則不這樣做。5個月后，研究人員發(fā)現(xiàn)，漱口的一組學(xué)生基本上沒有被流感擊倒。

    這是因為茶里含有兒茶酚，兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高，有助于抑制人體內(nèi)氧自由基的活動，幫人體抵抗外界病毒，遠離感冒。平時喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對于預(yù)防感冒來說，就足夠了。