阿魯巴南距委內(nèi)瑞拉海岸25千米，與其東面的博內(nèi)爾島、庫(kù)拉索島合稱為ABC群島 。全島長(zhǎng)31.5千米，寬9.6千米。地勢(shì)低平，只有霍伊伯格山海拔165米。無(wú)河流。屬熱帶氣候，溫差較小，平均氣溫最熱月(8～9月)28.8℃，最涼月（1～2月）26.1℃。氣候極端干燥，降水稀少，一般年降水量不超過(guò)508毫米。島上大部分飲水需由海水淡化提供。
阿魯巴旅游：阿魯巴島西岸的棕櫚灘是島上主要的觀光客集中地，有“藍(lán)綠色海岸”之稱，其白色沙灘與海邊的度假屋十分有名。首都奧拉涅斯塔德有歷史博物館、考古博物館和錢幣博物館可以參觀，室內(nèi)的文化中心，常年有音樂(lè)會(huì)、芭蕾舞、民間故事和藝術(shù)展覽，狂歡節(jié)和新年還有眾多的慶�；顒�(dòng)。
| 疾病疫苗 | 建議 | 醫(yī)療保健提供者的臨床指導(dǎo) |
|---|---|---|
| 常規(guī)疫苗 | ||
| 新型冠狀病毒感染 | 所有符合條件的旅行者都應(yīng)及時(shí)接種 COVID-19 疫苗。 | |
| 甲型肝炎 | 推薦一歲或以上的未接種疫苗的旅行者進(jìn)行接種。 6至11個(gè)月大的嬰兒也應(yīng)接種甲型肝炎疫苗。該劑量不計(jì)入常規(guī) 2 劑系列。 對(duì)疫苗成分過(guò)敏或小于 6 個(gè)月的旅行者應(yīng)接受單劑免疫球蛋白，根據(jù)劑量的不同，免疫球蛋白可提供長(zhǎng)達(dá) 2 個(gè)月的有效保護(hù)。 年齡超過(guò) 40 歲、免疫功能低下或患有慢性疾病的未接種疫苗的旅行者計(jì)劃在不到 2 周的時(shí)間內(nèi)前往風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，應(yīng)接種初始劑量的疫苗，并在同一預(yù)約時(shí)接種免疫球蛋白。 | |
| 乙型肝炎 | 建議 60 歲以下的未接種疫苗的旅行者進(jìn)行接種。60 歲及以上未接種疫苗的旅行者需要在旅行之前接種疫苗。 | |
| 麻疹 | 6 至 11 個(gè)月大的嬰兒出國(guó)旅行時(shí)應(yīng)在旅行前接種 1 劑麻疹-腮腺炎-風(fēng)疹 （MMR） 疫苗。該劑量不算作常規(guī)兒童疫苗接種系列的一部分。 | |
| 狂犬病 |
如果您的活動(dòng)意味著您將與狗或野生動(dòng)物在一起，請(qǐng)考慮在旅行前接種狂犬病疫苗。更容易遇到狂犬病動(dòng)物的旅行者包括：
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| 傷寒 | 推薦大多數(shù)旅行者接種，尤其是那些與朋友或親戚住在一起或訪問(wèn)小城市或農(nóng)村地區(qū)的旅行者。 | |
| 黃熱病 | 對(duì)于來(lái)自有黃熱病病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)的國(guó)家的 ≥9 個(gè)月大的旅行者，必需接種；這包括在有黃熱病病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)的國(guó)家進(jìn)行 >12 小時(shí)的機(jī)場(chǎng)過(guò)境或中途停留。如果無(wú)法提供有效的疫苗接種證明，將被拒絕入境。 |
| 疾病疫苗 | 疾病傳播的常見(jiàn)方式 | 建議 | 醫(yī)療保健提供者的臨床指導(dǎo) |
|---|---|---|---|
| 避免接觸受污染的水 | |||
| 鉤端螺旋體病 |
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| 避免蟲(chóng)子叮咬 | |||
| 登革熱 |
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| 避開(kāi)動(dòng)物 | |||
| 空氣傳播和飛沫 | |||
| 漢坦病毒 |
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| 結(jié)核病 |
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世界各地的食品和水標(biāo)準(zhǔn)因目的地而異。一個(gè)國(guó)家/地區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)也可能有所不同，風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)因活動(dòng)類型（例如，遠(yuǎn)足與商務(wù)旅行）而異。
受污染的食物或飲料可能會(huì)導(dǎo)致旅行者腹瀉和其他疾病，從而擾亂您的旅行。了解如何養(yǎng)成更安全的飲食習(xí)慣，以減少旅行時(shí)生病的幾率。進(jìn)食前和準(zhǔn)備食物前務(wù)必用肥皂和水洗手。如果沒(méi)有現(xiàn)成的肥皂和水，您可以使用酒精含量至少為60%的免洗手消毒液。
避免溫?zé)岬氖澄铮?/strong>冷食應(yīng)冷食，熱食應(yīng)熱食。如果您從自助餐或沙拉吧選擇食物，請(qǐng)確保熱食是熱氣騰騰的，冷食是冷藏的。當(dāng)食物處于危險(xiǎn)區(qū)域（5°C 至 60°C）時(shí)，導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌會(huì)迅速生長(zhǎng)。
干燥或包裝食品：大多數(shù)細(xì)菌需要潮濕的環(huán)境才能生長(zhǎng)，因此干燥的食物，如薯片，通常是安全的。此外，工廠密封容器中的食物，如金槍魚(yú)罐頭或包裝餅干，如果沒(méi)有被其他人打開(kāi)或處理，通常是安全的。
嬰兒配方奶粉：如果準(zhǔn)備嬰兒配方奶粉，請(qǐng)確保使用安全的水源。
生食：避免吃生食。如果您可以自己去皮或用瓶裝水或消毒水清洗水果或蔬菜，食用水果或蔬菜可能會(huì)更安全。
街頭小吃：避免吃街頭小販的食物。如果您選擇吃街頭食品，請(qǐng)遵循與其他食品相同的食品安全規(guī)則。例如，避免生蔬菜，吃煮熟的熱氣騰騰的食物。
食用森林獵物：避免食用森林獵物。食用森林獵物是指當(dāng)?shù)氐囊拔叮珧�、猴子或嚙齒動(dòng)物。食用森林獵物可能是埃博拉等疾病在動(dòng)物與人之間傳播的來(lái)源。
自來(lái)水：：不要在自來(lái)水可能被污染的國(guó)家飲用自來(lái)水。淋浴時(shí)避免吞咽水。用瓶裝水或消毒水刷牙。自來(lái)水可以通過(guò)煮沸、過(guò)濾或化學(xué)處理進(jìn)行消毒。
當(dāng)訪問(wèn)水質(zhì)未知的地方時(shí)，請(qǐng)?zhí)幚砟乃源_�？梢园踩嬘�。
冰：不要在清潔水供應(yīng)有限的目的地或擔(dān)心飲用水受污染的地方使用冰塊，因?yàn)樗赡苁怯米詠?lái)水制成的。
瓶裝或罐裝飲料：未開(kāi)封、工廠密封的瓶子或罐裝飲料比自來(lái)水更安全；但是，請(qǐng)謹(jǐn)慎使用，因?yàn)槟承﹪?guó)家/地區(qū)的供應(yīng)商可能會(huì)用未經(jīng)處理的水代替瓶裝水。有時(shí)，可以使用一滴膠水來(lái)模仿工廠密封。瓶裝或罐裝碳酸飲料，如蘇打水或蘇打水，通常是安全的，因?yàn)闅馀荼砻髌孔釉诠S是密封的，沒(méi)有被篡改。避免飲用含冰塊的飲料。
熱飲：熱咖啡或茶如果熱氣騰騰地供應(yīng)，應(yīng)該是安全的。喝酒前讓它冷卻是可以的。不要喝溫?zé)峄蚴覝叵碌目Х然虿�。小心在熱飲中添加可能被污染的東西，例如奶油或檸檬。糖通�？梢猿�，因?yàn)樗且环N干糧。
牛奶：密封瓶中的巴氏殺菌牛奶通�？梢园踩嬘谩２灰嬘脙�(chǔ)存在可能已置于室溫下的開(kāi)放式容器（例如水罐）中的牛奶;這包括咖啡或茶的奶油。未經(jīng)巴氏消毒的食品會(huì)給所有旅行者帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn);然而，對(duì)于孕婦或免疫系統(tǒng)較弱的人來(lái)說(shuō)，避免未經(jīng)巴氏消毒的牛奶、奶酪和酸奶尤為重要。
酒精：大多數(shù)酒的酒精含量可以殺死酒精中可能存在的細(xì)菌。在選擇混合器（例如果汁）時(shí)，請(qǐng)遵循有關(guān)哪些類型的食物和飲料最不容易產(chǎn)生細(xì)菌的建議。避免飲用含冰塊的飲料。
噴泉飲料：來(lái)自噴泉的蘇打水，例如餐館的蘇打水，是通過(guò)碳酸化水并將其與調(diào)味糖漿混合制成的。由于水很可能來(lái)自餐廳的水龍頭，因此不要喝噴泉飲料。
鮮榨果汁：避免果汁，以及用他人制作的鮮榨果汁制成的食物和飲料。如果您用瓶裝或處理過(guò)的水清洗/去皮水果并自己擠壓果汁，則可以喝果汁或吃冰棒和其他零食。
如果您的旅行計(jì)劃包括戶外活動(dòng)，請(qǐng)采取以下步驟來(lái)確保旅行期間的安全和健康：
大多數(shù)動(dòng)物會(huì)避開(kāi)人類，但如果它們感到受到威脅、保護(hù)它們的幼崽或領(lǐng)地，或者它們受傷或生病，它們可能會(huì)攻擊。動(dòng)物咬傷和抓傷會(huì)導(dǎo)致狂犬病等嚴(yán)重疾病。
請(qǐng)遵循以下提示來(lái)保護(hù)自己：
所有動(dòng)物都可能構(gòu)成威脅，但要特別小心狗、蝙蝠、猴子、水母等海洋動(dòng)物和蛇。如果您被動(dòng)物咬傷或抓傷，請(qǐng)立即：
請(qǐng)遵循以下提示，以避免在旅行時(shí)生病或?qū)⒓膊鞑ソo他人：
疾病可以通過(guò)體液傳播，例如唾液、血液、嘔吐物和精液等。
保護(hù)自己：
如果需要，請(qǐng)計(jì)劃如何在旅行期間獲得醫(yī)療保�。�
在某些國(guó)家/地區(qū)，藥品（處方藥和非處方藥）可能不合格或假冒。從國(guó)內(nèi)攜帶您需要的藥物，以避免在目的地購(gòu)買。
機(jī)動(dòng)車碰撞是到國(guó)外旅行人員的第一殺手。
在許多地方，汽車、公共汽車、大型卡車、人力車、自行車、步行的人，甚至動(dòng)物共用同一條車道，增加了撞車的風(fēng)險(xiǎn)。
步行旅行時(shí)要注意：
選擇安全的車輛：
關(guān)注司機(jī)：
遵循基本安全提示。
使用與在國(guó)內(nèi)相同的出國(guó)旅行常識(shí)，并始終保持警惕并注意周圍的環(huán)境。
為了您的健康和安全，請(qǐng)打包物品。
您可能無(wú)法購(gòu)買和打包所有以下這些物品，有些物品可能與您和您的旅行計(jì)劃無(wú)關(guān)，也可能不包括您需要的所有項(xiàng)目�？膳c您的醫(yī)生討論哪些項(xiàng)目對(duì)您最重要。記得帶上額外的重要醫(yī)療用品，以防旅行延誤。
處方藥
醫(yī)療用品
非處方藥
預(yù)防疾病或受傷的用品
急救箱
文件
如果您在旅行后感覺(jué)不舒服，您可能需要去看醫(yī)生。您可能會(huì)在旅行期間被感染，但在回家之前不會(huì)出現(xiàn)癥狀。請(qǐng)務(wù)必告訴醫(yī)生您的旅行情況，包括您去了哪里以及您在旅途中做了什么。如果您在旅行時(shí)被動(dòng)物咬傷或抓傷，也請(qǐng)告訴您的醫(yī)生。
分享以下信息可能有助于您的醫(yī)生識(shí)別可能的疾病或感染：
如果您的醫(yī)療保健提供者難以確定您感到不適的原因，您可能需要要求與傳染病醫(yī)生或旅行醫(yī)學(xué)專家交談。
長(zhǎng)期旅行者，如外籍工人等，在旅行期間被感染的風(fēng)險(xiǎn)更大，有時(shí)甚至沒(méi)有癥狀。如果您是長(zhǎng)期旅行者，請(qǐng)考慮在返回后進(jìn)行徹底的體檢或與您的醫(yī)療保健提供者面談。
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